Додаток для кращого сну
Додатків такого типу багато. У мережі ми розповідали вам про деякі з них, наприклад Loóna, за допомогою якого ви можете боротися з безсонням і погано відпочивати вночі. Багато людей страждають від цієї проблеми, і правда в тому, що це ситуація, часто безвихідна.
Цього тижня ми натрапили на Rise: Sleep & Energy Tracker, програму для iPhone, яка повністю англійська, але вона справді привернула нашу увагу завдяки своєму інтерфейсу та функціональності. Тим з вас, хто не знайомий з мовою, спочатку буде важко отримати програму, але немає нічого кращого, ніж скористатися перекладачем, який допоможе вам усе зрозуміти.
Це одна з найбільш завантажуваних програм для сну в США та одна з найкращих перевірених програм.
Один із найкращих додатків для сну:
Щоб отримати до нього доступ, перше, що нам потрібно залишити, це наша електронна пошта. Ми представляємо його, а потім нам доведеться відповісти на кілька запитань про себе та надати дозвіл на доступ до моніторингу спорту та програми здоров’я iOS.
Питання та дозволи
Після відповіді на всі запитання ми повинні будемо підписатися, щоб мати можливість користуватися додатком. Не бійся. Протягом першого тижня ви нічого не платите. Це абсолютно безкоштовно, тож ви можете використовувати його протягом 7 днів і перевірити, переконає він вас чи ні. Якщо це вас переконає, вам не потрібно нічого робити, з вас буде стягнуто 59,99 євро, скільки триває підписка на рік. Якщо ви не хочете платити, ви можете скасувати підписку у будь-який час. У вас буде 7 днів безкоштовно, навіть якщо ви скасуєте підписку в ту хвилину, коли підписалися.
Після підписки починається магія. Ви побачите всі види даних щодо вашої щоденної енергії. Особисто я був у захваті, дивлячись на мій енергетичний графік, тому що він точно влучив. У мене депресії саме в ті моменти, які вказані.
Денний енергетичний цикл
Ми можемо додати звички до нашого дня, щоб крива була такою ж правдоподібною, як реальність. Ми можемо додати години спорту, роботи, відпочинку, час для кави, до яких ми можемо додати сповіщення, щоб повідомити нас.
У розділі «Прогрес», який ми бачимо в нижньому меню екрана, ми маємо доступ до всієї статистики нашого нічного відпочинку.
Статистика цього додатка для сну
Крім того, він має цікавий віджет з підпискою.
Програма сумісна з Apple Watch, тому ми можемо чудово контролювати сон за допомогою Apple годинника.
Повноцінна програма, яку ми рекомендуємо вам спробувати, і, перш за все, орієнтуватися в ній, щоб максимально використати її потенціал. Шкода, що це англійською, але, як ми говоримо, якщо ви не володієте цією мовою, перекладач допоможе вам все зрозуміти. Все тому, що ви гарно відпочили і почали дні з великою енергією.
