Програми для медитації
Хто сказав, що iPhone служить лише для того, щоб грати, спілкуватися та допомагати нам у нашій повсякденній продуктивності? Мобільний телефон також може допомогти нам відключитися та медитувати. Існують усі види додатків, і ті, які ми пропонуємо вам сьогодні, є найкращими у своїй категорії або, принаймні, найбільш завантажуваними.
П’ять додатків для медитації, які ми збираємося обговорити, і вибрати той, який вам найбільше підходить, ви самі вирішуєте. Вони всі хороші. Ми назвемо їх у порядку, від найбільш завантажених до найменших.
Програми для релаксації, які ми рекомендуємо завантажити та мати на своїх пристроях. Вони дуже ефективні і використані в потрібний час, вони нам дуже допоможуть.
Найкращі програми для медитації на iPhone:
Щоб скласти цей список, ми ґрунтувалися на топі завантажень програм для медитації, які найчастіше встановлювалися на iOS.
Спокійно :
Calm, одна з найкращих програм для медитації
Це додаток, який найчастіше використовується для відпочинку та медитації. Не завадить відключитися в будь-який час доби та відволіктися від щоденного стресу. Настійно рекомендована програма для медитації, яка розслабляє, навіть переглядаючи презентаційне відео. Він має покупки, які ми рекомендуємо вам виконати, якщо врешті-решт ви вирішите його завантажити.
Завантажити Calm
Простор для голови :
Додаток Headspace: медитація та сон
Headspace — це чудовий додаток для медитації, який дозволить нам знайти ідеальний баланс у нашому житті. Розслабтеся за допомогою керованих медитацій і технік усвідомленості, які принесуть у ваше життя спокій, благополуччя та рівновагу. Крім того, є медитації сну, які допоможуть створити ідеальні умови для гарного нічного відпочинку. Додаток англійською мовою, який ми сподіваємося незабаром перекласти.
Завантажити Headspace
Дихай :
Breethe: Meditation and Dream
Це ще одна із програм, яку слід враховувати під час медитації. Додаток із вбудованими покупками, який допоможе нам медитувати, знімати стрес і краще спати. І все це, приділяючи додатку лише 5 хвилин на день.
Завантажити Breethe
Проста звичка :
Проста звичка Сон, медитація
Одна з найбільш нагороджених програм у App Store у своїй категорії. Його також рекомендували на дуже важливих інтернет-порталах, таких як Business Insider. З Simple Habit ми будемо медитувати лише 5 хвилин на день, щоб зменшити стрес, покращити концентрацію, краще спати, швидше розслабитися, дихати легше та багато іншого.
Завантажити Simple Habit
Аура :
Аура: розслаблення та спокій
Ще одна з найбільш завантажуваних і рекомендованих програм для медитації для iPhone — Aura. Проста програма, яка є одним із найпростіших рішень для зменшення стресу та підвищення позитиву завдяки уважності. Чудово та з дуже хорошими відгуками.
Завантажити Aura
Це п’ять найбільш використовуваних програм для медитації на планеті. Очевидно, одним із недоліків є те, що деякі з них англійською мовою, але цього ми не можемо уникнути. Іноді найкраще не завжди тією мовою, якою ми хочемо.
У будь-якому випадку, ми зробили крок і попросили розробників кожного додатка зробити все можливе, щоб перекласти його нашою мовою. Подивимось, чи вони нас послухають.
Якщо ви один із тих, хто вивчає англійську мову, або ви домінуєте в англосаксонській мові, вам стане в нагоді переглянути та застосувати це на практиці. Це дуже якісні додатки, які чудово підходять для медитації та релаксації.
Вітаю.
