Як контролювати свою залежність від Instagram
Сьогодні ми навчимо вас, як контролювати залежність від Instagram . Чудовий спосіб набагато менше користуватися цією соціальною мережею, якщо ви думаєте, що витрачаєте на неї багато часу.
Звичайно, якщо ви є користувачем Instagram, інколи ви розумієте, що входите в програму лише для того, щоб увійти. Під цим ми маємо на увазі, що споживаємо контент, майже не усвідомлюючи цього, і тому витрачаємо набагато більше часу, ніж потрібно. З цієї причини Instagram дає нам ряд вказівок, щоб ми не могли проводити стільки часу в додатку, це звучить нелогічно, але це реально.
Ми збираємося пояснити, як скористатися цими вказівками та таким чином мати можливість контролювати залежність від Instagram за допомогою справді вдалого трюку.
Як контролювати залежність від Instagram
Що ми повинні зробити, це зайти в Instagram і безпосередньо в наш профіль. Нам доведеться відкрити бічне меню, натиснувши три горизонтальні смуги, які з’являються праворуч.
Якщо ми відобразимо меню, ми побачимо вкладку вгорі з назвою «Ваша діяльність» . Клацніть на цій вкладці та увійдіть у нове меню.
Натисніть вкладку активності
Тепер ми побачимо всі дані, що стосуються часу, який ми проводимо в додатку. Ми побачимо наше середнє значення та графік із днями, де відображається час кожного з них.
Але що нас цікавить, так це створити обмеження, щоб контролювати свою залежність. Тому натисніть на розділ «Запланувати щоденне нагадування» .
Заплануйте щоденний ліміт використання
Тепер ми повинні вибрати потрібний проміжок часу, і все. Коли ми вичерпаємо цей час, програма повідомить нас, що ми його перевищили. Звичайно, це не перестане працювати, але нагадає нам, що ми перевищили дозволений ліміт.
Без сумніву, це хороший спосіб контролювати свою залежність від Instagram і використовувати його лише тоді, коли це дійсно необхідно.
