Сьогодні ми навчимо вас, як переглядати дані відновлення після навчання з Apple Watch . Це реєструє частоту серцевих скорочень як під час тренування, так і під час відновлення.
Для всіх любителів спорту, ви знаєте, що Apple Watch є ідеальним доповненням до нього. І це те, що з ним ми можемо займатися різними видами спорту, і годинник відповідає за запис усього, що ми робимо в положенні. Він також вимірює всі наші пульсації, щоб ми завжди знали, як працює наше серце.
На цьому розділі ми збираємося зосередитися, оскільки він також інформуватиме нас про частоту серцевих скорочень, яку ми маємо після завершення тренування.
Як переглянути дані відновлення на Apple Watch
Правда в тому, що ми маємо дві способи бачити це. Один безпосередньо з Apple Watch, а інший із програми, яку ми встановили на iPhone з тренувань.
Ми збираємося пояснити обидва способи, оскільки це дуже просто. Спочатку переходимо до iPhone і входимо в програму «Активність» .
Перебувши тут, клацніть на вкладці «Тренування» і знайдіть тренувальну сесію, для якої ми хочемо дізнатися дані відновлення. Отримавши це, ми переходимо до кінця всього, де з’являється серцевий графік. Таким чином, ми можемо пересунути його в один або інший бік. У цьому випадку ми ковзаємо ліворуч і з’являться потрібні нам дані.
Перегляд даних відновлення з iPhone
Ми бачимо тут графік із даними відновлення після нашого навчання. Таким чином ми бачимо, як ми відновилися через кілька хвилин після закінчення тренування.
Крім того, ми також можемо бачити ці дані з Apple Watch . У цьому випадку, тому ми зможемо побачити лише дані за той самий день. Це означає, що ми не можемо побачити дані за кілька днів тому. Для цього ми переходимо до програми iPhone. Але якщо ми хочемо побачити ті, що зроблені в той же день, ми можемо.
Ми переходимо до програми серця, яку ми встановили на Apple Watch. Це той, який відповідає за вимірювання нашого пульсу. Якщо ми прокрутимо вниз, з’явиться тренування, яке ми виконали, а також частота серцевих скорочень. Якщо ми продовжимо трохи нижче, ми побачимо дані відновлення для цього тренування
Перегляд даних відновлення на Apple Watch
Це так просто, що ми можемо бачити наші дані відновлення за допомогою Apple Watch. Без сумніву, це хороший спосіб стежити за нашим фізичним станом.
