Нещодавно ми говорили про Nootric, програму, за допомогою якої ми могли прийти у форму за допомогою дієт, адаптованих до нас, а сьогодні ми пропонуємо вам більш повну програму, якщо це можливо , оскільки 8fit включає як дієти, так і плани вправ для досягнення нашої мети.
8FIT НАДАЄ НАМ ДОСТУП ДО ПЕРСОНАЛІЗОВАНИХ ВПРАВ ТА ДІЄТ, А ТАКОЖ МОЖЛИВІСТЬ ЗВ’ЯЗАТИСЯ З ПЕРСОНАЛЬНИМ ТРЕНЕРОМ
Для початку нам потрібно буде вказати нашу мету, вибираючи між втратою жиру, підтягненням або збільшенням м’язової маси. Нам також доведеться додати певні дані, такі як вік, вага та зріст, серед іншого, щоб програма могла створити програму, яка нам підходить.
Після заповнення цієї інформації програма покаже нам екран, на якому ми повинні вибрати, як довго ми хочемо досягти нашої мети, і тут дуже важливо бути реалістом і вибрати варіант, який найкраще підходить нас.
У нижній частині екрана ми знайдемо панель із значками, які дозволять нам взаємодіяти з додатком, і ми знаходимо загалом 4 значки: звички, фізичні вправи, харчування та профіль.
Звички Можна сказати, що це головний екран, оскільки на ньому ми побачимо наш прогрес і чи ми справді виконуємо те, що ми встановили на початку. Ми також можемо додати звідси дії, які ми зробили самостійно.
За допомогою піктограми «Вправа» ми можемо вибрати тип вправ, які ми хочемо робити, і чи хочемо ми, щоб вони були для всього тіла чи лише для роботи частини.
Зі свого боку, якщо ми натиснемо піктограму харчування, ми отримаємо доступ до частини програми, де ми знайдемо персоналізовані дієти, а також рецепти та реєстр, у якому ми можемо записувати свій прогрес. Нарешті, за допомогою значка профілю ми отримаємо доступ до нашого профілю та зможемо отримати доступ до налаштувань.
8fit можна безкоштовно завантажити з App Store, але щоб користуватися всіма його функціями, наприклад дієтами, необхідно буде придбати підписку, використовуючи покупки в межах додаток. Ви можете завантажити додаток тут
