Те, що пропонує Runtastic Results, це те, що нам вдається підтягнутися за 12 тижнів за допомогою серії тренувань за методом тренування з вагою власного тіла, без використовувати зовнішні навчальні елементи або спеціалізоване обладнання. Цей метод, відомий як гімнастика, процвітає та обіцяє стати одним із найпоширеніших методів схуднення та набору м’язів до кінця року та наступного року.
ДЛЯ БІГІЧНИХ РЕЗУЛЬТАТІВ НАС ХОЧУТЬ, ЩОБ ПРИЙТИ У ФОРМУ ЗА 12 ТИЖНІВ
Тренінги поділені на групи, упорядковані на основі радіоалфавіту, а також упорядковані та згруповані за складністю та тривалістю. Вправи зі свого боку впорядковано відповідно до частини тіла, для якої вони призначені: м’яз преса та кора, кардіо, нижня частина тіла, верхня частина тіла, все тіло та гнучкість.
Як на тренуваннях, так і на вправах ми маємо можливість завантажити орієнтовне відео, яке допоможе нам під час виконання вправи, якщо ми не знаємо, як це робити. У Runtastic Results є віртуальний тренер голосом, який вкаже вправи та час, що залишився до них.
Хоча, щоб повною мірою насолоджуватися Runtastic Results, нам потрібно придбати один із запропонованих планів тренувань, але ми можемо виконувати ряд вправ і тренувань, як-от трохи преса чи кардіо, без необхідності купувати будь-яку підписку.
Якщо ми придбаємо будь-який із пакетів, запропонованих Runtastic Results, окрім можливості отримати доступ до всіх тренувань, ми можемо доповнити їх посібником з харчування, щоб досягти очікуваних результатів, якими він керуватиме нас тиждень за тижнем протягом 12 тижнів, оскільки це частина персоналізованої програми.
Runtastic Results — це безкоштовний додаток, який може бути дуже корисним для тих, хто хоче отримати форму приємним способом, не надто нав’язуючи. Ви можете завантажити результати Runtastic тут.
