Ці програми призначені для використання в порядку. По-перше, у нас є C25K, програма, яка дозволить нам підготувати наше тіло до бігу 5 км поспіль за 8 тижнів. Після досягнення цього досягнення нам доведеться завантажити 10K TRAINER PRO, за допомогою якого ми підготуємося пробігти 10 км всього за 14 тижнів. І, нарешті, нам доведеться зіткнутися з додатком HALF MARATHON TRAINER PRO, додатком, який допоможе нам підготуватися до півмарафону (21 км) приблизно за 14 тижнів.
Було доведено, що, дотримуючись цих планів тренувань, користувач зможе збільшити відповідну силу та опір для досягнення поставлених цілей.Ця програма дозволить нам підготуватися до ходьби та бігу. Поєднання ходьби та бігу зменшує загальний вплив і ризик травм, а також робить тренування веселішим.
До кінця програми ви будете бадьорішими, сильнішими та готовими пробігти півмарафон.
ОСОБЛИВОСТІ ЦЬОГО НАБОРУ ДЛЯ ПРОБІГУ НАПІВМАРАФОНУ:
Користуючись додатком, ми можемо слухати улюблену музику, щоб тренування не було нудним, і, крім того, ми отримуватимемо сповіщення про тренування від самого додатка. Ці сповіщення підкажуть нам, коли нам слід розігрітися, походити, побігати, а коли – викластися на повну.
Основні функції цих програм:
Заохочуємо вас завантажити три програми зараз!!! і мати їх на своєму пристрої або просто зберегти на той день, коли ми вирішимо пробігти півмарафон.
Якщо ви один із тих, хто не прагне до цього, ви також можете використати їх, щоб навчити себе бігати на 5 або 10 км. Вам не обов’язково бігти напівмарафон, щоб завантажити та використовувати ці програми. Ми можемо використовувати їх як забажаємо.
Якщо ви наважилися та хочете завантажити програму, клацніть піктограми кожної з них, щоб завантажити їх повністю БЕЗКОШТОВНО:
Sappludos і насолоджуйтесь?
