Програма Johnson & Johnson містить цю знамениту програму вправ, яка триває 7 хвилин, у якій потрібна лише стіна, стілець і трохи місця на підлозі, щоб мати можливість це зробити. Ідеально, щоб зробити це вдома, в офісі чи будь-де, де є мало місця та потрібні основні матеріали.
Функції цієї програми:
- Офіційне 7-хвилинне тренування.
- Більше 1000 тренувань!.
- Отримайте доступ і керуйте всією бібліотекою iTunes одним натисканням кнопки.
- Налаштуйте власні програми тренувань і поділіться своїми досягненнями з друзями.
- Функція інтелектуального навчання працює як ваш особистий тренер.
- Більше 20 рівнів інтенсивності.
- Поставити оцінки навчання.
- Власні рівні викликів.
- Розроблено для всіх рівнів, від початківців до професійних спортсменів.
- Понад 30 хвилин відео, зняте спеціально для програми, за участю Chris Jordan, творця 7-хвилинного тренування.
ІНТЕРФЕЙС:
Ми входимо в програму та потрапляємо на її головний екран, звідки ми можемо (клацніть або наведіть курсор на білі кружечки, щоб дізнатися більше про зображення) :
ЯК ВИКОРИСТОВУВАТИ ЦЮ ПРОГРАМУ, ЩОБ ПРИЙТИ У ФОРМУ:
Програма дуже проста у використанні, хоча вона має недоліки, а саме те, що програма повністю англійською мовою Якщо ви розумієте мову, вам не потрібна допомога зрозуміти програму, але якщо ви, як і ми, мало що розумієте, нам доведеться використовувати такі перекладачі, як, наприклад, Google Translate
Як тільки ми входимо, з’являються вправи або процедури, які ми можемо виконувати, як ми бачили на зображенні на головному екрані.
-
7 ХВИЛИН ТРЕНУВАННЯ:
Ми матимемо прямий доступ до 7-хвилинних програм.
-
РОЗУМНЕ ТРЕНУВАННЯ:
Це розумні тренування. Вони тривають трохи більше 7 хвилин і в цьому типі вправ є змішаними, а фізична активність базується на циклах вправ.
-
БІБЛІОТЕКА ТРЕНУВАНЬ:
Доступ до всіх вправ, доступних у додатку, і ми навіть можемо створювати власні таблиці вправ.
Кожного разу, коли ми збираємося виконувати одну з цих процедур, перше, що нам доведеться вирішити, за замовчуванням, це чи ми хочемо розігрітися перед виконанням процедури. Прийняти це чи пропустити – вирішувати вам. Ми завжди рекомендуємо робити це, щоб уникнути можливих травм.
З будь-якого екрана, на якому ми знаходимося, у цій програмі, щоб бути у формі, у нас завжди буде доступне головне меню програми.Щоб отримати доступ до нього, ми повинні натиснути 7 червоних кіл, які з’являються у верхній лівій частині екрана, у формі кола.
У цьому меню ми можемо отримати доступ до можливості розпочати програму вправ, отримати доступ до нашого облікового запису, де ми можемо визначити свій фізичний рівень і мотивацію, переглянути кожну вправу, яку ми можемо виконувати в цій програмі. Останнім варіантом є «НАЛАШТУВАННЯ», звідки ми матимемо доступ до налаштувань програми та звідки ми можемо переглядати вправи, які нам подобаються, а ті, які нам не подобаються, налаштування звуку, нагадування
Ми передаємо вам відео, у якому ви можете побачити інтерфейс і роботу цієї чудової програми, щоб бути у формі:
НАША ДУМКА ПРО JOHNSON & JOHNSON:
Нам сподобалося. З тих пір, як ми побачили це в рекламі APPLE, присвяченій здоров’ю та фітнесу, ми дуже хотіли спробувати це, і правда в тому, що воно нас не підвело.
Відео з вправами дуже зрозумілі та прості для інтерпретації, хоча багато вправ просунутого рівня дещо складніше виконувати, але ми сподіваємося, що коли ми дійдемо до цих процедур, будемо в хорошій формі, і це буде менше нам важко зайняти положення, придатні для виконання вправ.
Якщо ми підвищимо свій рівень, то й вправи, які ми виконуємо, стануть набагато складнішими, ніж ті на нижчих рівнях.
Негативним моментом є мова. Додаток повністю англійською мовою, тому ті, хто менше знайомий з мовою Шекспіра, не зможуть повною мірою скористатися ним. Ми знаходимося в такій ситуації, і ми повинні сказати вам, що з перекладачем у нас проблема майже вирішена.
Коротше кажучи, якщо ви один із тих, хто хоче бути у формі, і ви шукаєте додаток, щоб бути у формі, ви його знайшли. Рекомендуємо. Ви не будете розчаровані.
ЗАВАНТАЖИТИ
Коментована версія: 1.4
Сумісність:
Потрібна iOS 6.0 або новіша версія. Сумісний з iPhone, iPad і iPod touch. Ця програма оптимізована для iPhone 5.
