Термін викрадач відноситься до одного з рухів, які здатні здійснювати м'язи, і яке полягає в тому, щоб змусити будь-якого члена тіла значно відійти від середньої точки тіла. На початку потрібно зрозуміти, що таке фронтальна площина, знання, які слугували б орієнтиром для розуміння того, як відбувається цей тип руху; Це свого роду відділ, при якому людське тіло оцінюється з поперечної точки зору, тому воно розділене на дві частини: задню (ззаду) і передню (спереду), щоб було видно зроблені рухи з того ж кута.
"Викрадача" часто плутають із "аддуктором" через схожість цих двох слів. Натомість аддукторні м’язи - це ті, що дозволяють члену повернутися у вихідне положення, тобто близько до тіла. З іншого боку, м’язи, що викрадають , дещо ігноруються при розминці або тренуванні, однак для спортсменів важливо не мати слабких м’язів, оскільки вони можуть спричинити серйозні травми верхньої частини стегна, оскільки вони генеруються серія невідповідних рухів; одним з найтяжчих наслідків була б позиція Тренделенбурга.
Зокрема, основними м’язами-викрадниками є сідничний сідничний м’яз, сідничний сідничний м’яз та пірамідальний л. Найближчими до стегон є ті, що дозволяють підняти або розвести ноги. Вони розташовані точно на зовнішній частині стегна і сідниці, тому вони багато працюють, займаючись фітнесом.
