Самоствердження є характеристикою поведінки людини, це здатність чітко та ефективно виражати свої емоції та думки, не ображаючи та не нападаючи на співрозмовника. На думку американських психологів Альберті та Еммонса, які разом із Мануелем Дж. Смітом популяризували концепцію в сімдесятих роках, яка визначається як "поведінка, яка дозволяє людині діяти в її інтересах, відстоювати свою точку зору без перебільшеної тривоги, висловлюйте свої почуття щиро і впевнено і захищайте свої права, не ігноруючи чужі.
Поняття самоствердження використовується в рамках психологічного підходу, пов'язаного з біхевіоризмом та сферою самооцінки. Це також можна окреслити як баланс між двома полярностями: пасивна поведінка, з одного боку, агресивна поведінка, з іншого.
Самоствердження передбачає повагу до побажань, потреб та цінностей та пошук відповідної форми вираження в реальності.
Людина - єдиний герой у своєму житті. Після навчання, звичайно, це мати власний цілісний життєвий план і зосередитись на ентузіазмі, енергії та наполегливості. Людина утверджується, коли створює власний проект і слідує за ним!
Іноді токсичні люди заплутують інших у своєму побуті, це залежить від кожної людини та їх напористості, щоб ними не забруднити. Це іноді залежить від того, наскільки успішно ви долаєте тиск з боку різних людей (можливо, токсичний) або необґрунтовані соціальні конвенції.
Індивід проводить своє життя, намагаючись перестати потребувати схвалення інших, перестати жити, поки ми чекаємо, поки інші скажуть їм, як щось робити, перестати думати, що все винна в них, перестати розповідати, що думають інші. Подолання цього - перший крок до самоствердження.
Напористий також допомагає працювати над переконаннями та стріляти, які додають цінності, це ірраціонально, це згубно. Тобто знову здійснити власне керівництво. Це також є частиною напористості.
Самоствердження означає висловлення наших думок, скарг та підтвердження відносин турботи з кожною людиною. Існує делікатний баланс, при якому ми повинні чітко усвідомлювати свої права як особистості та поважати права інших, щоб уникнути шкоди стосункам.
