Самоконтроль відомий як здатність людини мати контроль над собою, тобто мати можливість керувати собою як у своїх думках, так і в своїх діях. Однак цей термін більше схиляється до дій, які людина може здійснити, особливо коли вони робляться з імпульсом, а не тому, що людина зупинилася, щоб задуматись про плюси та мінуси зазначеного вчинку.
Коли людина піклується про те, що вона збирається сказати або зробити, це тому, що вона контролює себе; Йдеться про те, що суб’єкт завжди обережний, щоб таким чином не викликати негативних для нього чи інших реакцій, саме тоді, коли самоконтроль має сенс, це можна було б визначити як якість, чесноту чи здатність, що Людям доводиться регулювати свої імпульси, і це не тому, що хтось інший просив або вимагав їх, а це дається добровільно, а це означає, що людина усвідомлює, що робить, і вирішує сама діяти таким чином.
Безпосередня мета, щоб суб’єкт модерував свої дії, безпосередньо пов’язана із стосунками, які він може мати з рештою суспільства, щоб вони були гармонійними, і це пов’язано з тим, що якщо одна людина діє неправильно проти іншої, воно завжди буде оцінювати та негативно оцінювати таку поведінку. Окрім досягнення власної вигоди, оскільки людина, що володіє собою, може вимірювати не лише свою поведінку, але й свої почуття.
Як правило, самоконтроль заснований на вправах і техніках розслаблення та медитації, які допомагають впоратися з будь-якою напруженою ситуацією, в якій можна було б діяти імпульсивно, в більшості випадків ці непередбачені та заплановані способи реагування просто народжуються тим, що є характеристикою наші природні інстинкти.
Потрібно мати на увазі, що в особистості кожної людини повинен бути встановлений баланс, оскільки досягнення будь-якої крайності шкідливе для кожного, тобто, як недоречно реагувати імпульсно, не завжди цілком добре бути самоконтролем, оскільки це роблять інші. Вони сприймають його як холодну і розрахункову людину, оскільки він пригнічує творчість і безпосередність.
