Коли ми говоримо про образ себе, ми маємо на увазі образ, який наша підсвідомість має про нас самих. Цей образ маніпулює нашою особистістю, поведінкою і відповідає за все, чим ми є в кожну мить нашого життя. Те, що ми думаємо про себе, впливає на цей образ, тому бувають дні, коли ми дивимося в дзеркало, приємні та успішні та інші дні без привабливості та невдахи. Багато разів ми прокидаємося розчарованими у своєму житті, як мало ми досягли або чого не досягли.
В інших випадках ми прокидаємося оптимістичними з бажанням жити повноцінно, наполегливо працювати та досягати своїх цілей. Те, що відбувається навколо нас, хороший і поганий досвід змушує нас надсилати повідомлення в підсвідомість і формувати власний образ.
Уявлення про себе є основним фактором досягнення людиною успіху чи невдачі, оскільки ми є результатом нашої уяви. Вийти за межі того образу, який ми маємо про себе, майже неможливо.
Слід зазначити, що в психології частіше використовується поняття Я-схеми, а не Я-образ, хоча обидва посилаються на одне і те ж: образ, який кожен формує у своєму розумі про себе.
Самозображення чи власна схема, як він це любить називати, виявляється дуже важливою, коли мова йде про допомогу нам в обробці інформації, особливо тієї, що стосується нашого власного життя. Крім того, коли прийде час, ці графіки допоможуть нам запам’ятати деякі проблеми та вплинути на прийняті нами рішення.
Грецький філософ Сократ серед своїх роздумів запам'ятався ідеєю: пізнай себе. Це дуже сугестивна пропозиція, адже лише якщо ми маємо вагомі знання про свою індивідуальність, ми можемо мати психічну стабільність, якої прагне кожна людина.
Існують підходи духовного характеру (наприклад, буддизм), філософські чи психологічні пропозиції, які надають особливого значення ідеї мати щирий образ себе. Це передбачає пізнання себе і, отже, налагодження діалогу із самими собою, з набором ідей, спонукань та почуттів, які ми маємо у своєму розумі. Це складна та копітка інтелектуальна вправа. Для цього кожна дисципліна пропонує певний тип техніки: медитацію, самоаналіз, критичний аналіз або навіть якийсь тип терапії, такий як психоаналіз.
Важливо підкреслити, що ті, хто висловлює дуже негативні судження про себе, повинні керувати ними, оскільки наслідки можуть бути справді шкідливими в соціальній взаємодії, а також у розвитку їх існування.
Людина, для якої характерний дуже перфекціоніст, ніколи не буде задоволена досягненнями і піде на все більше і більше. Кожна спроба подолати, а в деяких випадках і не досягти успіху може мати негативний вплив і зробити людину невдалою.
