Балет - це одна з найвідоміших танцювальних технік у всьому світі, що мала розвиток, який охоплював десятиліття і десятиліття, поки не став тим, чим він є сьогодні. Слово походить від італійського слова "балет", зменшувального від "бало", однак для іспанської мови це визнано французьким голосом. Залежно від країни, де цей вислів мистецтва цінується, він може змінюватися, оскільки течії важливіше його модифікували і впливали, а також культура країни, де воно знаходиться. На відміну від того, що вважається, балет включає не лише танець, він також включає й інші елементи, такі як мімікрія та акторська гра, що надає йому істріоніки, яку представляє цей рух.
Ця дисципліна характеризується дуже важкою роботою, тому рекомендується практикуючим починати з раннього віку, від п’яти до восьми років. Причиною цього є те, що, оскільки м’язова координація на сцені повинна бути ідеальною та гармонійною, тренування має бути безперервним, щоб з роками вдосконалювати техніку та щоб презентації були чистими.
Початки балету сягають періоду Відродження, як форми фізичного вираження, в Італії. Але саме у Франції була розроблена перша танцювальна академія, а також один із перших посібників, який охоплював усі піруети, які потрібно було виконати, з необхідними техніками для їх виконання. Починаючи з них, у першій половині 20 століття почали створюватися нові технічні прийоми, які були плодами злиття традицій, розроблених іншими країнами, крім Франції, похідних, що залишаються і сьогодні.
