В даний час відомий як синдром подразненого кишечника (СРК), це група функціональних змін, що характеризуються спричиненням болю в животі та дискомфорту в животі (неприємного відчуття, яке не описується як біль), коли людина збирається випорожнитися, які пов’язані зі зміною ритму евакуації та / або їх характеристиками, що впливає на якість життя людей.
Ви перебуваєте в наявності цього синдрому, коли немає метаболічних або структурних розладів або інфекції, яка виправдовує появу симптомів.
IBS дуже важко визначити, тому що немає ні тест специфічних або клінічний аналіз, як для діагностики і для лікування цього синдрому також часто асоційованих з іншими захворюваннями, такими як фибромиалгия, депресії і хронічної втоми, поряд з іншими змінами такі як біль у попереку та головний біль.
Ось як існують інші симптоми, що супроводжуються основними, допомагають охарактеризувати або диференціювати синдром, це: аномальна частота кількості стільця, козячого стільця, тістоподібного або рідкого стільця, відчуття необхідності дефекації, відчуття неповної евакуації, напруження для досягнення спорожнення кишечника, наявності слизу в калі та відчуття здуття та / або газів у животі.
З іншого боку, їжа, яку вживають, має життєво важливе значення для людей, які страждають на роздратований кишечник, оскільки у більшості з них спостерігаються слабкі симптоми, або такі, що з’являються та йдуть, що зазвичай пов’язано з їжею або стресом. У цих випадках необхідно визначити, які саме продукти харчування викликають появу симптомів, і намагатися якомога більше уникати їх.
Дослідження показали, що їжа, яка викликає більшість симптомів, це: кава, алкоголь, молочні продукти та продукти з високим вмістом жиру. Рекомендує також уникати або зменшити споживання картоплі, макаронних виробів, хліба, піци, тістечок, цвітної капусти, капусти, брокколі, квасолі та нуту, сочевиці та гороху, листя овочів, соусів із смаженою олією, цитрусових, гострого, цибулі та Перець.
Однак ця дієта не є суворою або однорідною для всіх випадків. Ось чому людина повинна зосередитись на визначенні, які саме продукти харчування активують запалювач симптомів, створити власний раціон і таким чином спробувати вести оптимальний спосіб життя. Також питна вода дуже допомагає уникнути симптомів.
Дуже важливо, щоб людина, яка страждає на подразнений кишечник, розуміла, що причиною болю, який вони відчувають , не є небезпечна для життя хвороба, наприклад, рак. Таким чином, навіть емоції впливають на посилення або полегшення болю, оскільки кажуть, що цей синдром у багатьох випадках викликаний впливом психологічних факторів, які викликають зміни та / або чутливість травлення.
