Що таке серцебиття? »Його визначення та значення

Anonim

Розбиття серця - це величезний ступінь смутку та тривоги, які страждає людина від розриву любовних стосунків, що проявляється через невпинний плач та деякі депресивні симптоми, такі як відсутність апетиту, втрата ваги, демотивація та ізоляція, зміна структури сон і неможливість насолоджуватися речами, які серед іншого вважалися приємними.

Проблема виникає, коли ми стикаємося з однією емоційною невдачею, а то й з кількома. Події такого типу змушують нас часом недооцінювати і ставити під сумнів нашу (незаперечну) цінність як людей, що зазвичай втягує нас у кризу, яку ми могли б назвати "екзистенціальною", а яка в крайньому випадку може призвести до депресії.

Є люди, які звинувачують себе в цих двох невдачах (завжди пам’ятайте, що пара - дві, тому невдача, як правило, не просто наслідок вчинків однієї людини), що, безумовно, є помилкою.

Зазвичай ми живемо встановлені на швидкості, але коли хтось занурюється в любовний перерву, здається, що все сповільнюється, що години не минають. Сьогодення вже не живеться, тому що саме там ми живемо сумно, і ми присвячуємо себе спогляданню минулого, ніби це могло бути змінено. Є люди, які йдуть по колу, фантазували про можливість йти назад в час.

Насправді це не перерва, яка не дає йому жити, а результат оцінки, що робить його. Вважати, що ситуація катастрофічна і нездоланна - це лише негативний стиль поводження з речами. Але якщо ви дійсно вірите, що ситуація така, то це точно станеться. Почніть зосереджувати свою увагу на тому, що все ще змушує вас почувати себе добре. Просуватися чи ні, залежить від вас; Якщо ти не врятуєш себе, ніхто не врятує. Те, що ти думаєш, що робиш і що відчуваєш, впливає один на одного. Ви повинні прийняти, що у вас буде погана кар’єра, і що все повернеться на свої місця.

Скористайтеся емоціями Потрібно навчитися терпіти розчарування та інші негативні емоції, адже з ними ви дозріваєте. Протягом днів його інтенсивність та різноманітність змінюватимуться, оскільки це процес трауру за загубленою людиною. Вони мають не більше популярності, ніж вони хочуть їм надати. Полегшити ці почуття добре за допомогою фізичних вправ, самовираження на письмі або живопису, музики тощо.

Подібно до того, як коханцю важко зосередитися на повсякденному розпорядку дня, так само і людині, яка страждає від нестачі любові, також важко зосередити свою увагу.

На щастя, біль від сентиментального розчарування долається поступово, з плином часу, і в більшості випадків, розриваючи всі контакти з іншою людиною. Перевертати сторінку та загоювати рани може бути дуже терапевтично.