Це дія ковзання по поверхні за допомогою різних інструментів, які підходять для місцевості, де ви знаходитесь. Лижі це спорт, який генерує дію на лижах і, згідно з історичними даними, перші примітивні лижники назад в рік 1860 до н.е. в районі Сьєрра - Невада (США), а також інших історичних та археологічних даних, знайдених в Росії і Норвегії, що походить з 1800, 3200 та 6000 років до нашої ери, крім петрогліфів, які показують двох лижників; вони також були знайдені в працях візантійського історика Прокопія, де він описує перегони по снігу.
На початку 20 століття катання на лижах стало дуже популярним як видом спорту, а також джерелом розваг. Для того, щоб кататися на лижах, спортсмени повинні пройти важку підготовку, яка адекватно їх тренує і може впоратися з умовами, які вони повинні відчувати під час катання на лижах. Слід зазначити, що різні лижі, це: гірські лижі, водні лижі, лижні гонки, акробатичні лижі та лижні гонки; Гірські лижі беруть початок в Альпах, і вони практикуються в горах, другі практикуються у воді, часто за допомогою маленького човна, катаються на лижах на схилах і це довготривалі перегони, тоді є акробатичні лижі, що вільна і дозволяє їм робити трюкиі стрибки, і нарешті бігові лижі, що не є видом спорту як такого, але стосується прогулянок, які проводяться в холодних районах.
У лижах існують різні способи, отже, вибираються категорії, які охоплюють певні типи вимог чи інструменти, які слід використовувати під час змагань. Наприклад, у водних лижах є підкатегорії слалом, фігури, стрибки та комбіновані, і кожна з них посилається на різні трюки, які слід використовувати.
Для тренування на лижах потрібна команда, яка змінюється залежно від категорії, яку ви практикуєте. У скандинавській, тобто тій, що практикується на снігу, потрібні черевики, пов’язки, лижі, лижний одяг та палиці. У морському використовуються моноскі і звичайні лижі, але пристосовані до води, а також буксирна лінія.
