Більше, ніж хвороба, запор є симптомом, який може виникати при різних захворюваннях (товста кишка та інші органи) або побічних ефектах деяких ліків (вторинний запор). Той, хто страждає цим симптомом, має порушення у роботі кишечника або заднього проходу.
У цьому сенсі екскременти рухаються набагато повільніше, ніж зазвичай, по товстій кишці. Отже, людина евакуюється нечасто та / або болісно.
Ідентифікувати запор дуже легко, і це завдяки прийняттю визначення, даного Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ), яке встановлює, що запор присутній, коли людина виробляє менше трьох випорожнень на тиждень, на відміну від діареї, яка вважається такою, коли людина виробляє більше трьох стільців на день або більше двадцяти одного на тиждень.
Щоб уникнути цього симптому, необхідно мати адекватну дієту з дуже хорошим споживанням клітковини, таким чином, найкращими союзниками, щоб уникнути запорів, є свіжі та сушені фрукти, овочі та бобові, цільні зерна та продукти, отримані з них, наприклад хліб. і макарони з цільної пшениці. В іншому випадку є молоко, м’ясо та риба.
Достатнє споживання води також допомагає уникнути запорів, завдяки чому тіло добре зволожується, а освіта товстого кишечника, тобто створює звичку евакуюватись (наприклад, одночасно кожен день), виконувати фізичні вправи, а не нехтування фізіологічними викликами дефекації.
Невиконання цих заходів реагує на причини цього симптому, а також на стрес і постійні поїздки, рак товстої кишки, діабет, синдром подразненого кишечника, розлад нервової системи, психічні розлади, гіпотиреоз та вагітність та захворювання щитоподібна залоза.
Фізіологічними причинами запорів є: гіпермоторика та гіпомотильність кишечника, проблеми з прямою кишкою, механічна непрохідність прямої або товстої кишки та слабкість черевної стінки.
Запор знецінює якість життя людей і відповідає корінню багатьох захворювань, таких як апендицит, запах тіла, неприємний запах з рота, депресія, язик брудний або опушений, дивертикуліт, гази, втома, головні болі, геморой, грижі, безсоння, порушення травлення, ожиріння, синдром порушення всмоктування та варикозне розширення вен. Це може навіть сприяти розвитку таких серйозних захворювань, як рак кишечника.
