Стрес відомий як емоційна реакція, яка виникає в ситуації, неприємній та незручній для людини. З часом стрес розглядався як внутрішній дисбаланс, який виникає внаслідок деяких зовнішніх для суб’єкта причин, таких як нестабільність роботи, надмірне навантаження чи будь-яка інша обставина, яка може спричинити напругу.
Але, незважаючи на вищезазначене, стрес не завжди є негативним, оскільки існує позитивний стрес, який відомий як еустрес, термін, що походить від грецької префікси, в якій він вказує на те, що щось добре, наприклад ейфорія або евтаназія. Цей тип стресу є хорошим стресом, оскільки вважається, що він допомагає людині усвідомлювати себе, допомагає йому вийти із зони комфорту і піти на деякі ризики, які не вважаються небезпечними, але дозволяють поліпшити особистісний розвиток і рости як люди.
Загалом, надмірна реакція, яку можна спостерігати у людей, змінених стресом, має дуже різноманітне походження. Досить складно, хоча і неможливо, що один стресор здатний генерувати ненормальну реакцію на стрес, загальним є те, що накопичення стресорів створює ситуацію, коли наступний подразник переповнює судину.
В протягом дня організм створює напруженість, будучи м'яз структура стає жорсткими дисками напруги, є це постійна розрядка концев і непотрібна, але без свідомості спустошення причини в стані від неспання, так як виснаження, яке спричиняє занепад енергії, необхідної для таких простих речей, як уважність чи докладання добровільних і постійних зусиль, проблема з м’язами в кінцевому підсумку вплине на систему кровообігу завдяки перенапруженню, яке повинно робити серце, щоб подолати опір що накладає м’язи на артерії.
Ці цілі, які індивід нав'язує себе або тих ситуаціях зміни, представлені в вигляді невизначеності, однак, вони не обов'язково є чимось переважна або засмучує, але є ймовірність того, що вони викликають важливу реакцію, свого роду відрадно емоції, тому що людина відчуває, що від нас залежить подолання труднощів, незважаючи на те, що вони приносять певну напругу.
