Уявляє брак або аномальну відсутність сну у людини, а також труднощі засинати вночі або прокидатися дуже рано, а це означає, що людина не спить, спить дуже мало або спить дуже погано, внаслідок чого людина постраждалі відчувають втому під час вставання.
Хоча кількість сну, необхідного організму для відновлення енергії, сильно варіюється залежно від кожної людини, оскільки діти можуть спати 18 годин на день, є люди, які сплять від 5 до 6 годин, інші - від 7 до 8 та інші, які сплять до 9 і 10, Цей розлад частіше зустрічається у населення, ніж ви можете собі уявити, значення полягає в його якості, тобто, крім порівняння кількості, це знання, скільки годин потрібно вашому організму відпочивати, бо якщо відпочинку не досягнуто, виникають наслідки.
Безсоння має три способи представити себе або поділяється на три типи:
- Початок безсоння: це труднощі заснути до тридцяти хвилин після лежання.
- Підсилення безсоння: це неможливість заснути, що відображається в постійному неспанні протягом ночі.
- Безсоння внаслідок раннього пробудження: означає прокидання перед тим, як фактично відпочити, зазвичай між 3 і 4 годинами після початку сну і неможливість його примирити.
Також за своєю тривалістю в часі безсоння має класифікацію.
Якщо воно виникає протягом 4 тижнів або менше, це при наявності гострої безсоння, якщо тривалість триває від 4 тижнів до 6 місяців, це підгостра безсоння, а якщо вона триває більше 6 місяців, то при наявності хронічної безсоння.
Список, що складає причини безсоння, дуже великий, оскільки він може проявлятися шкідливими звичками людини, вживанням наркотиків, алкоголю чи ліків, іншими фізичними або психічними станами здоров'я і навіть вагітністю або менопауза.
Цей розлад сну є більш поширеним у світовому населенні, ніж вважається, деякі фахівці наважились кількісно визначити кількість постраждалих людей, говорячи про оцінки від 10 до 15% дорослих, які страждають на хронічну безсоння, від 25% до 35% мали тимчасове або випадкове безсоння, а 50% - безсоння у певний час свого життя.
У цьому сенсі безсоння може мати різні наслідки, оскільки відчуття втоми або розсіяності вдень може спричинити дорожньо-транспортні пригоди, оскільки людина засинає за кермом. Крім того, це може спричинити поганий настрій або апатію, що заважає соціальним відносинам, сім’ї та роботі.
Ця аномалія може з’явитися в будь-якому віці, навіть з дитинства ви можете страждати безсонням.
