Це безпосередня рефлексивна здатність людського розуму пізнавати власні стани. З латинського introspicere, що означає «заглядати всередину», його етимологічне значення визначає інтроспекцію як самоспостереження або спостереження по відношенню до тієї самої людини, тобто свідомості та власних почуттів. Людина істота є єдиною живою істотою, яке має здатність дивитися на себе.
Самоаналіз або внутрішнє сприйняття базується на відображувальній здатності, на яку розум повинен посилатися або усвідомлювати власні стани. Коли ця рефлексивна здатність здійснюється у формі пам’яті про минулі психічні стани, ми маємо так звану «ретроспективну самоаналіз»; але самоаналіз може бути знанням минулого, а також теперішнього досвіду, тих, що відбуваються разом, і в сьогоденні самого інтроспективного акту.
Самоаналіз показує здатність людини абстрагуватися від навколишнього середовища, зосередитись на собі, позначити відстань і жити краще. Існують стосунки, які є постійними протягом усього
життя. Ці стосунки виникають через самотність із самим собою.
Важливо не лише розвивати міжособистісні стосунки з іншими, але також дуже важливо мати здатність заглядати всередину себе, щоб покращити самооцінку, мати впевненість у собі, покращити ступінь внутрішнього розуміння, виправити дефекти та покращити чесноти.
У галузі психології самоаналіз - це метод, за допомогою якого суб’єкт описує свій свідомий досвід з точки зору чуттєвого, афективного чи образного. Така поведінка здійснюється у взаємодії з терапевтом, який погоджується спостерігати за активністю суб'єкта експериментально. Це метод, який відхиляється та сильно критикується поведінковою психологією.
Філософ і психолог Вільгельм Вундт (1832-1920) був тим, хто розробив експериментальну психологію, в якій він аналізував поведінку, яку можна спостерігати, коли стани свідомості наближалися до них шляхом самоаналізу або контрольованого самоспостереження.
Його метод базувався на природничих науках. Ми можемо навести як приклад його дослідження того, що люди відчували в присутності світлового подразника, чиї спостереження брали до уваги як те, що можна спостерігати (їх реакція), так і те, що обстежувані розповідали йому про те, що вони відчували в той момент. Це дозволило йому розрізняти відчуття та почуття. Зигмунд Фроїд також займався аналізом розуму, особливо несвідомого, але використовував вільні асоціації та аналіз снів як методи. Вільну асоціацію можна вважати формою самоаналізу, і вона полягає в тому, що суб’єкт повинен говорити все, що йому спадає на думку, без будь-яких обмежень, керуючись психоаналітиком, який інтерпретує ці асоціації, щоб виявити, що «зберігається» у несвідомому.
