Це визначається як реактивне відставання, або його також називають синдромом швидкої зміни часового поясу, це ім'я, яке отримує дисбаланс, що виникає між внутрішніми годинниками, які має людина, відповідальний за позначення періодів сну та неспання та новий графік, який встановлюється після подорожей на великі відстані, при перетині кількох часових поясів. Незалежно від того, чи це людина, яка часто подорожує, чи планує відпустку у віддалене місце, людина, швидше за все, відчуває певні симптоми, пов’язані з реактивним відставанням.
Протягом багатьох років зберігалося переконання, що Jet Lag - це просто стан душі, однак сьогодні відомо, що стан насправді є результатом природного дисбалансу в організмі, який викликаний переходом різних часових поясів, тоді подорожей.
Що відбувається, так це те, що біологічному ритму, який людське тіло назвало циркадним, потрібен час, щоб адаптуватися до нового графіка, встановленого в країні призначення. Цим внутрішнім годинником володіють усі люди, він охоплює цикли по 24 години 11 хвилин, саме тому, коли перетинається кілька смуг Землі, години додаються або віднімаються, залежно від напрямку, в якому відбувається переміщення.. Найбільш поширеним наслідком є те, що ви відчуваєте сонливість вдень або через те, що не можете заснути вночі, однак важливо зазначити, що відставання струменя також є причиною інших дискомфортів.
Рівні інтенсивності, на які може впливати відставання струменя, залежить від кількох факторів. Однак кількість часових поясів, які перевищуються до переїзду в іншу країну, можна вказати як головну відповідальну особу. Іншим елементом, що має велике значення, є напрямок, в якому рухається людина. Оскільки, наприклад, під час подорожі на захід, вплив реактивного відставання буде меншим, ніж якщо подорож здійснюється на схід; Або, те саме, десинхронізація внутрішнього годинника буде більш вираженою, якщо ми летимо з Франції до Японії, порівняно з тим, якщо пункт призначення в Карибському басейні, лише для прикладу.
