М'язова маса визначається як об'єм загальних тканин тіла, які відповідають м'язам. Дивлячись на це з точки зору будови тіла, м’язова маса відповідає м’язовій масі - іншим двом елементам, що складають жир і воду в організмі. Важливо зазначити, що існує три типи м’язів, по-перше, розташований серцевий м’яз, який є частиною серця, потім розташований гладкий м’яз, він може знаходитися в нутрощахі, нарешті, скелетний м’яз, останній у розмовній формі називається самим м’язом, його функція полягає в тому, щоб дозволити тілу здійснювати різні рухи і підтримувати різні положення. М'язова маса має здатність розширюватися або випирати залежно від сили, яку застосовує суб'єкт. Якщо прикласти до м’яза велику силу, тим більша маса з’явиться для опору.
Багато живих істот, включаючи людей, наприклад тварини, здійснюють різні фізичні навантаження, за допомогою яких м’язова маса тонізує тіло. Шлях, яким тварини розвивають свою м’язову масу, проходить через кишечник, а також допомагає інстинкту виживання. Тобто, якщо їм потрібно їсти, вони зроблять все необхідне, щоб отримати їжу, незалежно від фізичних зусиль, які це вимагає, з іншого боку, у випадку людей, щоб вони могли підтримувати свою м’язову масу в тонусі Що стосується жиру в організмі, їм необхідно виконувати різні фізичні навантаження за розкладом, деякі приклади - це заняття у тренажерному залі, регулярні прогулянки, вправи різного типу та заняття спортом загалом.
У людини , тіло має 3 різних типів м'язових груп. Найбільшим є скелетний м’яз, який розподілений по всіх ділянках тіла, оскільки він прикріплений до тіла, що покриває кісткову структуру. Далі розташовується серцевий м’яз, він утворює серце, головний орган кровоносної системи, цей тип мускулатури порожнистий і знаходиться в грудній порожнині, через яку перекачується кров. Нарешті, є гладкі м’язи, які складають решту таких органів, як нутрощі.
