Ідеальний стан добробуту відомий як інтегральне здоров’я, яке досягається лише за умови правильного балансу між фізичними, емоційними, духовними, біологічними та соціальними факторами. Саме таким чином людям вдається рости у всіх сферах життя і, отже, відчувати себе здоровими як фізично, так і психічно, крім того, що вони мають повне щастя.
Це поняття здоров'я включає в себе кілька елементів, що рухаються в напрямку точки зору цілісного підходу, який виходить за рамки за рамками простого функціонування організму, говорить ідеальне стан здоров'я залежить від різних елементів, але немає ніяких сумнівів в тому, що найбільш важливих є генетичним елементом і спосіб життя, яким володіє кожна людина.
Існує велика кількість досліджень, які збігаються в тому, що зміни у способі життя, орієнтовані на здорове та збалансоване харчування, постійні фізичні навантаження, виконання прийомів розслаблення, якість та кількість сон, вживати таких заходів, як попередження від різних ризиків і нещасних випадків, а також регулярних візитів до фахівця охорони здоров'я має велике значення для досягнення доброго здоров'я і в той же час, щоб підтримувати його в протягом довгого часу.
Незважаючи на те, що поняття інтегрального здоров'я повинно включати поняття якості життя, в цьому сенсі такі події, як досягнення в медичних дослідженнях, збільшення тривалості життя при народженні нової особи, що збільшує чисельність населення похилий вік, доступність лікування, здатного продовжити життя та більший доступ до ресурсів, змушує людей, у яких розвиваються хронічні захворювання, збільшувати свої роки життя, незважаючи на те, що вони не здорові, оскільки страждають від деяких типу захворювання існує ймовірність того, що вони добре контролюються, тобто вони не будуть мати жодних симптомів або проявів, з якими вони можуть насолоджуватися чудовою якістю життя.
Експерти стверджують, що найкращим способом досягнення оптимального стану здоров’я, або всебічного здоров’я, є прийняття профілактичних заходів, які пропонують можливості уникнути або відкласти появу хронічних захворювань, таких як діабет, високий кров’яний тиск, атеросклероз, дегенеративні захворювання суглобів і нервової системи і навіть рак.
