Придушення - це стратегія, яку розум використовує, захисний механізм, щоб уникнути думок, які можуть викликати дискомфорт або дратування, коли виникає емоційна дилема. Психологія використовує слово "придушення" для позначення адаптивного або захисного механізму, за допомогою якого людина стикається зі своїми емоційними конфліктами та загрозами зовнішнього та внутрішнього характеру, навмисно уникаючи думок про ті бажання, проблеми, переживання чи почуття, які викликають дискомфорт, або що він їх містив і не дозволяв їм висловлюватися без застосування репресій.
У цьому сенсі цей механізм дозволяє людині уникати тієї поведінки чи ситуацій, які можуть призвести до задоволення її потреб на шкоду або поневолення інших. Це можна побачити, наприклад, у випадку з людиною, яка вирішує не думати про сексуальність на робочому місці, оскільки це може спричинити ризики на робочому місці аж до втрати джерела роботи.
Тому шляхом делеції людина здійснює конкретний контроль над собою. Сила придушення може бути особливо ефективною в даному контексті. Наприклад, для боротьби з негативним мисленням. У такому випадку людина може навчити свідомої звички міняти негативну думку на позитивну, альтернативну і послання якої є більш надійним.
Втеча від проблем і страхів не вирішує їх. Так само, у випадку страждання певного страху, можна практикувати вправу зупинятися в думках, тобто залишати розум порожнім, щоб звільнити розум від турбот і відновити позитивну енергію. Кожна людина бореться зі своїми страхами та невпевненістю.
Однак придушення не є чарівним зіллям людського щастя, оскільки існують експерти, які також вказують на ризики, якими вам, можливо, доведеться відвернутися від певної реальності, оскільки ті думки, які ви хочете проігнорувати, іноді можуть виникати з ще більшою силою.. Як і у випадку з репресіями, все, що зазнає репресії, може мати тенденцію спливати ще сильніше, наприклад, у мріях.
Точно так само говорять про видалення частин, які не є життєво важливими для розвитку усного виступу, крім виключення певних елементів текстів; Найкращий приклад цього можна побачити у виданнях певних книг, де певні глави видаляються, оскільки вони присвячені лише вирішенню питань про довкілля та психологію персонажів.
