Спокій - це стан спокою, безтурботності чи спокою, який переживає певна людина чи людина. Спокій є синонімом добробуту, спокою, м’якості, спокійності, тиші, розслабленості, відпочинку, безтурботності, тиші, повноти та спокою, тому спокій визначається як стан спокою, безтурботності чи спокою, який ми відчуваємо в одну мить або конкретний час і місце, це якість людини, яка діє з терпінням, розсудливістю, не засмучуючись, витрачаючи час, необхідний на те, щоб робити всі свої справи, не турбуючись і не поспішаючи.
Що таке спокій
Зміст
Цей термін походить від латинського «tranquilĭtas», що означає «якість заспокоєння», що складається з префікса «tran», що означає «поза», «quiesc», що означає «спокій», і суфікса «тато», який стосується якості. Будучи спокійним, людина відчуває себе щасливою з моментом, який переживає, і відчуває, що її життя знаходиться в рівновазі, а також все, що знаходиться всередині, і все, що його оточує. У межах синоніму спокій існують спокій, безтурботність, рівновага, тиша, відпочинок тощо.
Коли людина відчуває спокій, усвідомлює, що робить щось добре, або виявляє, як йому слід робити, щоб його світ працював правильно, таким чином, люди, які в ньому можуть заразитися цією важливою цінністю, почуватись щасливими з собою та у всьому, що вони роблять щодня, а якщо не вдається - у тому, що вони справді люблять робити. Сьогодні це значення втрачено через велику кількість проблем у сучасному світі, саме тому слід враховувати, що ця цінність є фундаментальною для доброго життя людини.
За словами рае
Тиха особливість. Тиха, спокійна, мирна людина.
На думку авторів
Ця концепція визначається через науку, яка досконало вивчає психічні процеси, через які проходить людина. Спокій психології визначається такими авторами, як Кетрін Хіральдо, як синонім спокою, радості, повноти, комфорту та добробуту. Іньїго Канзадо де Норієга використовує спокій і безтурботність як синоніми, таким чином, що пояснює, що людина передбачає отримання обізнаності та спокою перед різними життєвими обставинами. Не намагаючись вирішити і контролювати все в точний момент.
Душевний спокій приносить користь
Коли розум перебуває в повному спокої і спокої, проблеми, здається, відходять на другий план, насправді в такому стані ви можете знайти джерела напруги, що існують у навколишньому середовищі, як на соціальному, сімейному, так і на парному рівні. Крім того, перебуваючи у стані спокою та безтурботності, люди можуть використовувати нові види діяльності, відчувати себе більш енергійними та мати меншу вагу в думках, це стосується негативних енергій, таких як темні думки, стрес тощо. Ще одна перевага - це особистий оптимізм та подолання сором’язливості у багатьох аспектах життя.
Інструменти для збереження вашого душевного спокою
Існує так багато способів заспокоїтись у важкі часи - насправді, деякі інструменти настільки прості, що кожен міг ними користуватися в будь-який час доби. У цьому розділі ми поговоримо про фрази спокою, їх мантри (наприклад, молитва за спокійний сон та вправи для медитації), тиха музика, деякі образи, вправи для залучення спокою та випадковий приклад спокою.
Цитати спокою
У рамках найвідоміших фраз спокою існують такі: самотність - це будинок миру (це стосується найбільш спокійної частини життя), ти спокійний під хвилями в блакиті мого забуття (це скоріше поетичний підтекст, ніж фраза, але залиште гарне повідомлення), коли ти божевільний, ти вчишся мовчати (це стосується спокою, який існує в різних психічних станах людини), світ занадто спокійний без тебе поруч (посилаючись на дружбу або стосунки з партнерами, коли вони токсичні).
Мантра для спокою
У буддизмі існує кілька мантр, але найбільш вживаною є Ом Махні Падме Хум, мантра співчуття, яка відкриває двері та шляхи тим, хто її читає і повторює щодня, крім того, вона очищає душу, залишаючи людину у стані повного спокою. Кожна мантра знайомить людину з миттєвою медитацією, і це чудово для людського розуму. Також можна застосувати Om Namo Bhagavate Vasudevaya не тільки для того, щоб бути спокійним, але для того, щоб захисний дух залишався з людиною, що читає мантру.
Тиха музика
Пісні із заспокійливими тонами найкраще підходять для заспокоєння і навіть для переходу в стан медитації та розслаблення душі та тіла. Пісні для йоги з акустичними звуками, звуком гітари, флейти і навіть фортепіано або клавішних також допомагають підтримувати спокій і спокій у слухача.
Вправи для залучення спокою
Більшість практичних вправ для залучення спокою були підняті в цьому ж розділі, починаючи з повторення деяких фраз спокою, продовжуючи мантри, які, до речі, чудово очищають розум і відкидають все негативне це в житті людей. Мантри та молитви, як правило, є досить ефективними, коли йдеться про спокій. Слухання спокійної музики - ще одна ефективна вправа, просто відтворіть будь-яку пісню на помірній гучності, закрийте очі і нехай розслаблюючий звук захопить вас.
Образи спокою
Хоча багато хто може не повірити, є багато зображень, що передають спокій, від островів і гір до зображень галактик або тварин. Перегляд зображень може змусити людину переїхати до свого щасливого місця і забути все, що викликає занепокоєння, стрес або каяття.
Досягти спокою зовсім не складно, вам просто потрібна концентрація уваги та особлива мотивація, щоб почати застосовувати всі ці засоби.
