У філософії самообслуговування відноситься до турботи та саморозвитку в цілісному сенсі, зосереджуючись, зокрема, на душі та пізнанні себе. Тому самообслуговування вважається формою первинної медичної допомоги пацієнтам із хронічними захворюваннями, які самостійно управляють своєю хворобою. Самокерування є надзвичайно важливим, і освіта з самокерування доповнює традиційну освіту пацієнтів на первинному рівні, щоб допомогти пацієнтам отримати найкращу якість життя з їх хронічними захворюваннями. Догляд за собою навчений, цілеспрямований і постійний.
У сучасній медицині профілактична медицина найбільш тісно пов’язана з самообслуговуванням. Відсутність дотримання медичних рекомендацій та поява психічного розладу може ускладнити самообслуговування. Догляд за собою розглядається як часткове рішення глобального збільшення витрат на охорону здоров'я, покладених на уряди.
Поводження щодо догляду за собою включають профілактику захворювань, поведінку хвороб та належну гігієну. Заходи профілактики захворювань включають відмову від тютюну, фізичних вправ та дієти. Вживання тютюну є найбільшою причиною смерті та хвороб, яку можна запобігти в США.
Уникаючи або припинивши вживання тютюну, ви покращуєте загальний стан здоров'я та якість життя та зменшуєте ризик захворювання та передчасної смерті. Переваги регулярних фізичних навантажень включають: контроль ваги, зниження ризику хронічних захворювань, зміцнення кісток і м’язів, поліпшення психічного здоров’я, покращення здатності брати участь у повсякденних справах та більшу можливість жити довше. Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC) рекомендують щотижня проводити 2 години 30 хвилин помірної активності. Прикладами цього є швидка ходьба, плавання, танці, їзда на велосипеді і навіть стрибки на мотузці.
Інший важливий аспект особистого догляду включає вживання свіжих фруктів та овочів, нежирного м’яса та інших білків. Оброблену їжу слід обмежити. Обмеження насичених жирів, трансжирів, цукрів та натрію також сприятиме здоровому харчуванню.
