Виходячи з етимології кожного слова, ми можемо сказати, що слово культура походить від латинського “ultūra ”, а фізичне слово від латинського“ physĭca ”, а це від грецького“ τὰ φυσικά ”. Під фізичною культурою розуміється сукупність практик, звичок, досвіду та досягнень, отриманих від відпочинку та застосування основ, принципів, методологій, орієнтованих на тренування та фізичні вправи людини, а також те, що пов'язане у фізичній матерії, спрямоване на освіту, здоров'я, фізична підготовка, змагання та відпочинок. Іншими словами, це та група знань та практик щодо спорту та гімнастики, орієнтована або орієнтована на розвиток фізичних здібностей.
Фізична культура пов’язана не тільки з фізичними вправами, але і з усім, що ми робимо для того, щоб добре та краще доглядати за своїм тілом; і що це також діяльність, яку ми робимо для задоволення, а не для зобов’язань, тому ці заходи зазвичай називають рекреаційними, оскільки багато разів ми не приймаємо їх як рутину. Фізичні вправи, спорт та гімнастика доповнюють здорове, життєво активне життя та здорове та збалансоване харчування; хоча слід зазначити, що розум також відіграє фундаментальну роль у досягненні чудового рівня добробуту. І для цього ми повинні уникати стресових ситуацій, проводити більше часу з друзями, родиною чи коханими, щоб сприяти нашому добробуту.
Отже, ми можемо сказати, що фізична культура позначається не як наука, а як дисципліна, це тому, що вона не відповідає за конкретний об'єкт дослідження, а навпаки, що вона бере певні елементи з різних наук і, спираючись на неї, формує власні теоретичні основи.
