Етимологічно відпочинком буде зняття втоми або без втоми. Загалом відпочинок - це стан бездіяльності тіла чи розуму.
Тіло як одиниця може перебувати в стані спокою чи бездіяльності, або його частина, наприклад, руки чи ноги, якщо вони використовувались до виснаження. Тон або напруга м'язів, що відпочивають, знаходиться на найнижчій точці. Спокійний розум швидко мислить і не зосереджується на вирішенні проблем або прийнятті важливих рішень.
Відпочинок вважається тимчасовим припиненням, відпочинком, нерухомістю або паузою діяльності чи роботи для відновлення сил. Відпочинок пов’язаний з вільним використанням часу працівника після робочого дня у завданнях, які не є частиною їхньої роботи, з метою поповнення чи відновлення їх фізичної та психічної енергії.
Слід зазначити, що перед тим, як насолоджуватися справжнім відпочинком, напружені м’язи повинні розслабитися, оскільки якість відпочинку безпосередньо пов’язана зі ступенем м’язової релаксації.
Коли людина повністю відпочив, її метаболічні потреби практично такі ж, як і коли він глибоко спить, оскільки фізична та розумова активність мінімальна; Однак відпочинок дає тілу можливість відновитись, проте він не забезпечує ні відновлення, ні задоволення від суб’єктивного благополуччя, яке дає глибокий сон.
Термін перерва також пов’язаний з часом, протягом якого шоу, програма чи спортивні змагання перериваються. Наприклад; у футбольній грі між двома таймами, що складають гру, є 15-хвилинна перерва.
З іншого боку, відпочинок також приймається як місце або місце, на якому щось лежить; Наприклад, зайти в будинок і залишити там коробку на перерві.
